Полуниця, шоколад та іншіароматизоване молокозазвичай містять багато доданого цукру.
Дітям до 2 років слід уникати його вживання, а дітям 2-5 років також слід пити якомога менше, щоб зменшити споживання цукру та запобігти формуванню переваги досолодко-питнийароматизоване молоко занадто рано може ускладнити сприйняття чистого молока дітьми.
«Молоко» рослинного походження
Деяким дітям з алергією на молоко або непереносимістю лактози може бути важко вживати молоко.Соєве молоко за поживними властивостями еквівалентно молоку і є прийнятною заміною.
Але крім того, більшість рослинного молока не еквівалентні молоку за поживними властивостями, і може не мати важливих поживних речовин, таких як білок, вітамін D і кальцій.
Тому здоровим дітям не рекомендується замість нього пити рослинне молоко, крім соєвого
чистого молока
Зазвичай підприємці рекламують дитяче сухе молоко як перехідний продукт для грудного молока або молочної суміші, але насправді це непотрібність і мало користі для дитини.
Ці продукти зазвичай містять доданий цукор, що підвищує ризик розвитку карієсу у дитини, а відчуття ситості є сильним, що може легко змусити дитину зменшити споживання іншої здоровішої їжі.
Солодкі напої
Спортивні напої, фруктові напої та інші напої, що містять доданий цукор, шкідливі для здоров’я дітей і можуть збільшити ризик ожиріння, карієсу, серцевих захворювань, діабету та ожиріння печінки.
Сьогодні багато напоїв із написом «Без цукру» та «0 карток» насправді містять цукрозамінники.
Однак незалежно від того, чи це натуральні цукрозамінники, чи штучні цукрозамінники, ризик для здоров’я дітей досі незрозумілий.Навіть якщо вони низькокалорійні, їх все одно не рекомендують давати дітям - адже сильна пристрасть до солодких напоїв викличе у них неприязнь до кип'яченої води.
Час публікації: 23 вересня 2021 р