чи ти знаєш?У перші п'ять років після народження дитини напої, які ви їй даєте, можуть вплинути на її довічні смакові уподобання.
Багато батьків знають, що для дітей чи для дорослих найкращий напій - це завжди кип'ячена вода і чисте молоко.
Кип’ячена вода забезпечує воду, необхідну для виживання людини;молоко забезпечує такі поживні речовини, як кальцій, вітамін D, протеїн, вітамін A — усі вони необхідні для здорового росту та розвитку.
Зараз на ринку представлено багато видів напоїв, і деякі з них продаються під назвою здоров'я.Правда це чи ні?
Сьогодні ця стаття навчить вас, як розривати упаковку та маркетинг, і, по суті, робити вибір.
води
молоко
Коли вашій дитині виповниться приблизно 6 місяців, ви можете почати давати їй трохи води з чашки або трубочки, але на цьому етапі вода не може замінити грудне молоко або молочну суміш.
Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує годувати дітей грудним молоком або сумішшю як єдиним джерелом харчування протягом 6 місяців.Навіть якщо ви починаєте додавати прикорм, будь ласка, продовжуйте годувати грудьми або штучним вигодовуванням принаймні 12 місяців.
Коли вашій дитині виповниться 12 місяців, ви можете поступово переходити з грудного молока або суміші на цільне молоко, і ви можете продовжувати грудне вигодовування, якщо ви і ваша дитина бажаєте.
СІКСмак фруктового соку відносно солодкий і не містить харчових волокон.Дітям до 1 року не можна пити фруктові соки.Дітям іншого віку зазвичай не рекомендується пити.
Але в деяких випадках, коли немає цілих плодів, можна випити невелику кількість 100% соку.
Дітям 2-3 років не можна перевищувати 118 мл на добу;
118-177 мл на добу для дітей 4-5 років;
Одним словом, їсти цілі фрукти набагато краще, ніж пити сік.
Час публікації: 17 вересня 2021 р